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标题: 多吃辣椒吧，有好处 [打印本页]

作者: 嗜辣如命 时间: 2017-5-17 19:51
标题: 多吃辣椒吧，有好处
1开胃消食：辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
2暖胃驱寒：《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
3促进血液循环：辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
4肌肤美容：辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
5降脂减肥：辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
6止痛散热：辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
7抵抗癌症：辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。
8保护心脏：经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
9降低血压：研究发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。
10对糖尿病有利：对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

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